Evolve: Self-Care & Meditation 1.6.5

GTA Solutions LLP ❘ Phần mềm miễn phí ❘
Android iOS
ra khỏi 512 phiếu

Phiên bản mới nhất
1.6.5 An toàn để cài đặt

Đây không phải là mẫu tải về!

Cơ sở dữ liệu của UpdateStar được duy trì bởi người dùng, cho người dùng.
Với sự hỗ trợ của bạn, bạn có thể giúp đỡ tất cả người dùng khác thiết lập phần mềm của họ được cập nhật. Điền vào bất cứ phạm vi nào chưa đúng hoặc chưa được cập nhật. Chúng tôi sẽ kiểm tra và đánh giá sự đóng góp của bạn nhanh nhất có thể.
Cám ơn bạn đã hỗ trợ UpdateStar!

Tiêu đề:

Danh mục:

Yêu cầu:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Giấy phép:

Nhà phát hành:

Nhà phát hành URL:

Mô tả:

Discover tranquility and indulge in self-care with our personalized daily self-care routine. Evolve is a meditation and self-care app developed to help you unwind, reduce stress, and find inner serenity. Through a range of guided meditations, breathing exercises, and mindfulness practices, you can curate your daily routine by selecting the practices that resonate with you.

"Breathing in, I calm my body and mind. Breathing out, I smile. Dwelling in the present moment, I know this is the only moment." – Thich Nhat Hanh, Being Peace

Free mindfulness routine
Now you have the freedom to create your own daily self-care routine for mental wellness. Choose from over 100 guided meditations, breathing exercises, sleep audios, affirmations, and journaling prompts.

Journaling: Gratitude and daily journal prompts
Nurture your mental and emotional well-being through daily journaling. Gratitude journaling assists in fostering a more positive outlook on life. Mental health experts and life coaches continually provide fresh prompts to facilitate introspection and self-awareness.

Enhance sleep quality
Embark on restful slumber with guided meditation sessions carefully crafted to calm your mind and relax your body. These sessions incorporate relaxation techniques such as deep breathing, progressive muscle relaxation, visualization, and soothing music to facilitate relaxation and sleep.

Meditation for stress and anxiety reduction
Engage in guided meditations and breathing exercises to pacify your mind and body, thereby lowering stress levels. Mindfulness meditations encourage present-moment awareness without judgment. Body scan meditations involve focusing on different body parts and noticing any sensations present to alleviate tension. Visualization meditations encompass creating positive mental images to promote relaxation.

Boost focus and concentration
Meditation aids in enhancing focus by training the mind to remain present and attentive, thereby improving attention span and strengthening the prefrontal cortex.

Self-Meditations: Meditate independently
Self-meditation serves as a sanctuary for your thoughts and emotions. Embrace a time of calm reflection, utilizing techniques such as breath-focused meditation and mindful observation. This dedicated period allows for a profound exploration of your mind and its functioning. Consistent practice enhances your ability to pay attention, bolstering your effectiveness in daily tasks. Just as meditation fosters concentration, self-meditation nurtures a profound understanding of oneself. Immerse yourself in the moment and savor the power of meditation using our gong-accompanied meditation times.

Cultivate self-love
Engage in daily affirmations to enhance self-esteem, confidence, motivation, and overall well-being. Repetition of positive statements fosters a more optimistic mindset, contributing to a happier and healthier life.

Therapy for mood enhancement, self-awareness, and mindfulness
Seize control of your mental health and embrace a more fulfilling existence. Our self-care tools draw upon scientifically proven techniques of Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Mindfulness, and Dialectical Behavioral Therapy (DBT), empowering you to manage your mental health independently.

The most inclusive app available
Evolve stands as an inclusive mental health app providing a secure space for the LGBTQIA community. We support you in exploring and accepting your gender identity and sexuality. Tailored meditations address topics such as homophobia and microaggressions. Embrace your gender and sexual identity, come out to loved ones, confront homophobia head-on, and navigate your sexuality with pride while accepting yourself fully.

The Evolve app is free to download and now integrates with Apple Health. Certain content is exclusively accessible through an optional paid subscription. If you opt for a subscription, payment will be charged to your Apple Account upon confirmation of purchase.

Nhãn:

Mô tả ngắn:

Cài đặt phiên bản chưa rõ?

Phiên bản hiện tại:

Tải về URL:

Tải về trực tiếp URL:

Mua URL:

Biểu tượng URL:

Ảnh chụp màn hình 1 URL:

Ảnh chụp màn hình 2 URL:

Ảnh chụp màn hình 3 URL:

Ảnh chụp màn hình 4 URL:

tập tin PAD URL:

Bình luận:

Email của bạn:

Bản tin:

Xin vui lòng nhập địa chỉ email của bạn trong trường hợp chúng tôi có thể liên lạc về các câu hỏi liên quan đến sự đóng góp của bạn. Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ địa chỉ email của bạn với bên thứ ba bất kì.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Liên quan

AbayaKart - Buy Premium Abayas

Discover a variety of hijabs and abayas online with Abayakart.Purchase high-quality lifestyle products at competitive prices through the Abayakart app.

Baby Sleep - White Noise

Babies are naturally soothed by white noise. After spending nine months in the noise-filled environment of the womb, they become accustomed to these sounds.

Balance: Meditation & Sleep

Balance is an innovative meditation program designed to enhance your overall well-being. With personalized daily meditations tailored to your individual needs and goals, Balance is your personal meditation coach that helps you find …

Ernest - AI Therapist

Ernest: Your AI Therapist for Personal Growth and Emotional Wellness Welcome to Ernest - Your Personal AI Therapist! Ernest serves as your AI therapist, offering a blend of empathy, understanding, and psychological expertise that can be …

Eye Exercises : Improve Vision

Eye Exercises: Enhance Your Vision with the Eye Care AppThe Eye Exercises: Eye Care App offers a comprehensive approach to managing and improving vision.

Eye Testing | Eye Care App

Welcome to our Eye Testing | Eye Care App – A healthcare application that caters to your vision needs and aims to enhance your vision health.

Phiên bản mới nhất
1.6.5

An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Đánh giá mới nhất

	Telegram Desktop Nhắn tin an toàn và chia sẻ tệp với Telegram Desktop.
	EASEUS Partition Master Home Edition EASEUS Partition Master Home Edition: Phần mềm quản lý phân vùng hiệu quả
	UltraViewer Phần mềm máy tính từ xa hiệu quả để cộng tác mượt mà
	Software Informer Luôn cập nhật thông tin với Software Informer
	UzCrypto Ứng dụng quản lý danh mục đầu tư và ví tiền điện tử an toàn
	Quick Access Service Truy cập dễ dàng vào các công cụ thiết yếu với dịch vụ truy cập nhanh của Acer Incorporated

Tải về nhiều nhất

	UpdateStar Premium Edition Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Edge Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
	Google Chrome Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
	Microsoft OneDrive Hợp lý hóa việc quản lý tệp của bạn với Microsoft OneDrive